Oefeningen voor thuis

Hier vind je oefeningen voor het soepel maken van je rug.

Voer de oefeningen regelmatig en met respect voor de pijn uit

Hier vind je oefeningen voor het sterker maken van je spieren

Voer de oefeningen regelmatig en met respect voor de pijn uit

Hier vind je oefeningen voor het soepel maken van je nek.

Voer de oefeningen regelmatig en met respect voor de pijn uit.

Hier vind je oefeningen voor het verbeteren van knieklachten.

Voer de oefeningen regelmatig en met respect voor de pijn uit.